免费下载 Marian Raafat 桌面贴纸完整版独立离线安装包(macOS 版)。它能帮助你每天进行积极的自我对话。
macOS 桌面贴纸概述
你的想法是你的情绪和心情的源泉。你与自己的对话可能具有破坏性,也可能有益。大多数人需要学习如何培养积极的想法,并驱散消极的想法。
自我对话可以提升你的表现和整体幸福感。例如,研究表明,自我对话可以帮助运动员提高表现。自我对话是我们自尊的重要组成部分。
桌面贴纸如何使用?
-
- 选择一个贴纸
- 点击“完成”将其添加到你的桌面(以便你每天查看)
- 每天大声重复这些文字
- 你也可以在桌面贴纸上添加自定义照片。
例如:你喜欢的快乐美好时刻
技术细节和系统要求
macOS 10.15 或更高版本

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